Скачать 70.14 Kb.
Дата28.08.2019
Размер70.14 Kb.
ТипРешение

Занятия единоборствами – правильный выбор для школьников и родителей



Пакулин С.Л.,

академик Украинской академии наук Национального Прогресса,

доктор экономических наук, Чемпион Украины по дзюдо среди ветеранов 2012 г. (г. Донецк, 28 октября 2012 г.) (50-60 лет, 100 кг), 2 дан дзюдо
Занятия единоборствами – правильный выбор для школьников и родителей
Большинство специалистов в области здравоохранения отмечают, что современное состояние здоровья населения России является неудовлетворительным. Решение этой проблемы требует решительных и скоординированных действий всех ветвей власти. Президент В.В. Путин считает развитие физкультуры и спорта в России приоритетом в государственной политики. Это особенно актуально в настоящее время, когда значительно выросли количество случаев преждевременных смертей, особенно среди мужчин. Особую обеспокоенность вызывает состояние здоровья детей и молодежи. На протяжении последних лет не наблюдалось даже тенденции к улучшению состояния здоровья детей. По сравнению с 2003 годом показатель заболеваемости детей в увеличился на 15 процентов. Среди детей прогрессируют хронические болезни сердечно-сосудистой, эндокринной и нервной системы. Российские дети, к сожалению, употребляют много алкоголя и табака. Выросло целое поколение пивной молодежи. Нормами жизни граждан России стали такие негативные факторы, как неправильное питание, недостаточная физическая активность, злоупотребление алкоголем и табаком.

Здоровье выпускников школ является неудовлетворительным. Мы призываем власть радикально изменить отношение к физкультуре и спорту, в том числе и к развитию детско-юношеского спорта.

Ухудшение здоровья школьников отмечают и тренеры ДЮСШ г. Суворова, где есть отделение единоборств, которое работает с 2004 года по настоящее время. Ежегодный контингент более 100 человек. Воспитанники отделения – победители и призеры областных, Зональных, Всероссийских и Международных соревнований. Тренеры: Федоров А.А., Вяткин А.А., Демин Н.Н., Старостин Ю.Е.. Программа комплексного развития личности на базе спортивно-боевых единоборств, которая включена в общеобразовательную программу спортивных классов, предоставляет возможность ребенку развиваться во всех направлениях: физически, психологически и духовно. В обучении дзюдо, переориентации маленьких граждан на здоровый образ жизни, формированию у каждого из них ответственного отношения к своему здоровью и здоровью окружающих как наивысшей ценности, помогает сильный тренерский состав. В наше сложное время девальвации школьного физического воспитания благодаря самозабвенной работе тренерского коллектива воспитанники школы добиваются отличных результатов.

По нашему мнению, только то, что в классе единоборств занимаются и мальчики, и девочки, делает его по-настоящему полноценным. И это не просто мнение заинтересованного в укреплении здоровья школьников человека, выражающего мнение педагогического коллектива школы. Это – научно доказанный факт. Так, если ваша дочь увлеклась дзюдо, родители могут не опасаться, что занятия этим видом спорта повредят ее здоровью, что она в будущем сможет иметь детей. Дзюдо является прежде всего спортивным видом единоборств. Все опасные приемы, которые могут нанести увечья, в нем исключены. В переводе с японского языка дзюдо означает «гибкий путь к победе». Обратим на это особое внимание: ведь гибкость — качество, в большей степени присущее девушке.

На Играх – 2012 в Лондоне сборная России впервые в своей истории завоевала золото в дзюдо: уже в первый день после церемонии открытия в категории до 60 кг победу одержал Арсен Галстян. В первые 8 дней после открытия Игр золотые награды России приносили только дзюдоисты, одержав 3 победы, лишь на 9-й день Олимпиады россияне выиграли золото в греко-римской борьбе. Однако в предпоследний день Олимпиады российские спортсмены установили рекорд ХХХ Олимпийских игр, завоевав за один день 15 медалей, из которых 6 были высшей пробы

Сборная команда России на Играх в Лондоне завоевала медали в 21 виде спорта, в том числе золотые – в 11 видах спорта. Наибольший успех сопутствовал сборным командам России по легкой атлетике (8 золотых медалей), спортивной борьбе (4 золотые медали), впервые в истории олимпийского движения России дзюдо (3 золотые медали), синхронному плаванию и художественной гимнастике (по 2 золотые медали из 2 возможных). Также золотые медали были завоеваны в следующих видах спорта: бокс, волейбол (мужчины), гребля на байдарках и каноэ, прыжки в воду, спортивная гимнастика. Призовые места впервые в истории олимпийского движения России были завоеваны в бадминтоне, баскетболе (мужчины), тхэквондо. Кроме того призовые места были завоеваны в велоспорте – шоссе, плавании, прыжках на батуте, стендовой стрельбе, теннисе, тяжелой атлетике, фехтовании.

В учебном пособии по дзюдо Норитоми Масако, — женщины, которая пятьдесят лет своей жизни посвятила тренерской и педагогической работе, отмечается, что «борьба дзюдо абсолютно безвредна для здоровья женщин. Дзюдо могут заниматься и пожилые, и молодые, и мужчины, и женщины».

Мировой опыт свидетельствует о том, что дзюдо занимаются женщины более чем в 70 странах. Уже более десяти лет проводятся соревнования и чемпионаты по этому виду спорта. В 1988 году на Олимпийских играх состоялись показательные выступления женщин, занимающихся дзюдо; победительницам были вручены памятные олимпийские медали.

Напомним, что когда-то в Советском Союзе насчитывалось около 15 тысяч спортсменок — представительниц прекрасного пола, которые занимались дзюдо.

Врачи ведут постоянные наблюдения за спортсменами, занимающимися дзюдо. Установлено, что после года занятий улучшается деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Патологических изменений со стороны половой сферы не наблюдается. Есть среди женщин, занимавшихся в прошлом в течение шести лет борьбой дзюдо, и многодетные матери.

Медицинская комиссия Международной федерации дзюдо (ФИД) также изучала влияние этого вида спорта на организм женщин и пришла к заключению, что занятия дзюдо для них не вредны.

Следует отметить, что в последнее время борьба дзюдо стала необыкновенно популярной. Некоторые склонны считать, что это – мода. Однако популярность борьбы дзюдо заключается не только в успехах российских дзюдоистов, достигнутых ими на международных соревнованиях, но прежде всего в притягательной силе искусства этой разновидности борьбы. Потребность детей и подростков в единоборстве привела к существенному росту числа детей младшего школьного возраста, желающих заниматься этим видом спорта. По П.Ф. Лесгафту: «борьба – есть упражнение с возрастающим напряжением, состоящее в проявлении силы в соответствии с проявлением ее другим лицом, при умении стойко управлять своим телом на определенной опоре».

Нельзя не принимать во внимание и тот факт, что спортивная борьба за последние годы стала более динамичной, интенсивной, что обусловило возросшие требования к системам вегетативного обслуживания двигательной деятельности юного спортсмена.

Как отмечают исследователи, любая физическая нагрузка предъявляет высокие требования к функциям сердца юных спортсменов. Влияние физической активности на функциональное состояние детей и подростков изучалось в научных работах. Однако функциональное состояние мальчиков на ранних этапах приобщения к занятиям борьбой дзюдо практически не исследовалось. Исходя из важности изучения данной проблемы И.Ш. Мутаева, Ф.Г. Ситдиков, В.А. Арсланов изучали функциональное состояние организма юных дзюдоистов 10-12 лет. Мальчики, занимающиеся борьбой дзюдо, составили экспериментальную группу (90 чел.). В контрольную группу вошли мальчики этого же возраста, признанные практически здоровыми и занимающиеся физической культурой только на уроках по физическому воспитанию (90 чел.). Предметом исследования явилась их функциональная подготовленность в динамике учебного года. Итоги следующие. У юных дзюдоистов темпы прироста длины тела выше, чем у мальчиков контрольной группы (!!!). Темпы прироста массы тела у юных дзюдоистов выше, чем у мальчиков контрольной группы. В массе мальчики прибавили за год в 10 лет – 2,60 кг, в 11 лет – 3,01 кг, в 12 лет – 3,96 кг, а юные дзюдоисты в 10 лет – 2,65 кг, в 11 лет – 3,84 кг, в 12 лет – 4,25 кг. При исследовании показателей окружности грудной клетки во всех группах мальчиков контрольной группы и юных дзюдоистов достоверных различий не отмечалось. Более выраженное различие в показателях экскурсии грудной клетки оказалось у юных дзюдоистов в 12 лет – 9,28 см, а у мальчиков контрольной группы – 7,68 см. В показателях жизненной емкости легких (ЖЕЛ) юные дзюдоисты достоверно превзошли своих сверстников из контрольной группы. ЖЕЛ у юных дзюдоистов от 10 к 12 годам выросла на 90%, а у мальчиков контрольной группы всего на 31%.

Особенно значительно юные дзюдоисты превзошли своих сверстников в развитии силовых показателей. С 10 до 12 лет показатели кистевой динамометрии выросли у мальчиков, не занимающихся спортом, на 7,33 кг, у юных дзюдоистов на 18,27 кг. Такая же картина наблюдалась и при исследовании становой силы.

Оценка физической работоспособности юных дзюдоистов и мальчиков контрольной группы показала лучшую работоспособность у юных дзюдоистов.

Проведенные наблюдения за юными дзюдоистами и мальчиками, не занимающимися спортом, показали, что функциональное состояние организма детей изменяется с возрастом и под влиянием спортивной тренировки. Выявлено, что организм юных дзюдоистов развивается в соответствии с теми же закономерностями, что и их сверстников. Однако в процессе систематических занятий борьбой дзюдо происходит некоторое ускорение физического развития, увеличиваются общая работоспособность, максимальное потребление кислорода. Занятия борьбой дзюдо достоверно повышают силовые показатели. Показатели центральной гемодинамики юных дзюдоистов 12 лет достоверно выше, увеличение сердечного выброса в ответ на нагрузку у юных дзюдоистов происходит за счет увеличения как частоты сердечных сокращений, так и ударного объема крови (УОК), в то время как у мальчиков, не занимающихся спортом, в основном из-за возрастания частоты сердцебиений.

Из приведенных выше данных родители могут сделать обоснованный и верный вывод: своих детей надо отдавать в спортивные классы со специализацией единоборства. При этом с вашим ребенком будут заниматься опытные педагоги, мастера спорта, психологи. В программу обучения входит: стандартная общеобразовательная программа; регулярные тренировки (2-3 раза в день); участие в соревнованиях по городам России и зарубежья; проведение активного отдыха (катание на санках, походы и т.д.). А для стимуляции развития ребенка во всех направлениях действует инновационная рейтинговая система.



Занятия единоборствами делают детей спокойными, уверенными в себе, справедливыми, целеустремленными, сильными, патриотами своей Родины, здоровыми и счастливыми гражданами России.

Призываю родителей отдавать своих детей заниматься единоборствами. Сами же родители должны показывать детям личный пример. Авторитет папы и мамы существенно вырастет, если они будут заниматься очень авторитетным видом спорта. Один единоборец – сила, семья единоборцев – сила непобедимая. Занимайтесь единоборствами, самосовершенствуйтесь, боритесь и побеждайте!