Скачать 29.69 Kb.
Дата03.11.2018
Размер29.69 Kb.

Основные понятия, применяемые в теории



Тестирование для обучающихся 6-8 классов.
Основные понятия, применяемые в теории

физической культуры и спорта
Физическая культура – это один из основных видов собственной культуры человека, направленный на сохранение и укрепление здоровья, развитие психофизических способностей человека в процессе осознанной двигательной активности.
Физи́ческая культу́ра — часть культуры человека, представляющая собой совокупность ценностей и знаний, создаваемых и используемых обществом в целях физического и интеллектуального развития способностей человека, формирования здорового образа жизни и совершенствования его двигательной активности, социальной адаптации путём физического воспитания, физической подготовки и физического развития.
Спорт – часть физической культуры, сложившийся в форме специальной практики подготовки человека к соревнованиям и соревновательной деятельности с целью достижения наивысших результатов.
Физическое воспитание – это вид воспитания, специфическим содержанием которого является обучение движениям, развитие двигательных способностей, овладение специальными физкультурными знаниями и формирование осознанной потребности в физкультурных занятиях.

В процессе физического воспитания с помощью рационально организованных занятий физическими упражнениями можно достичь согласованного и соразмерного развития всех форм и функций человеческого организма.



Физическое развитие – понимается как процесс и результат изменения биологических форм и функций организма человека, обусловленный влиянием наследственности, факторами внешней среды и уровнем двигательной активности.

Оценка физического развития производится путем изменения размеров тела, оценки внешних признаков телосложения, а также путем измерения некоторых функциональных показателей, как, например жизненная ёмкость легких, сила отдельных мышечных групп, уровня проявления быстроты, выносливости и подвижности в суставах.



Физическая подготовленность – уровень достигнутого развития двигательных способностей, формирования двигательных навыков.
Физическая нагрузка - величина воздействия физических упражнений на организм занимающихся.

Физическая подготовка – процесс, направленный на развитие физических, способностей, двигательных умений и навыков, необходимых в конкретной профессиональной или спортивной деятельности человека.
Физическая работоспособность- это способность человека длительное время выполнять определенное задание и с определенной эффективностью.
Двигательное действие- совокупность движений (прыжок, бег, удар, метание).
Движение - изменение положения тела или его частей в пространстве (сгибание рук, наклон, поворот туловища).
Физические упражнения — элементарные движения, составленные из них двигательные действия и их комплексы, систематизированные в целях физического развития.
Техника физического упражнения - наиболее рациональный способ выполнения двигательного действия.
Спортсмен - лицо, систематически занимающееся спортом и выступающее на спортивных соревнованиях.
Спортсмен-любитель (физкультурник)- спортсмен, систематически занимающийся избранным видом спорта или физическими упражнениями, принимающий участие в спортивных соревнованиях на началах добровольности или выполнивший разрядные нормативы согласно требованиям ЕВСК или нормативы Всероссийского комплекса « Физкультура и здоровье».

ЕВСК (Единая всероссийская спортивная классификация) – программно-нормативный документ, устанавливающий нормы, требования, условия и порядок присвоения спортивных разрядов и званий.
ВФСК ГТО – всероссийский физкультурно-спортивный комплекс готов к труду и обороне.
МОК – международный олимпийский комитет.
ОКР – олимпийский комитет России.
ЛФК – лечебная физическая культура.