Скачать 15.96 Kb.
Дата24.05.2018
Размер15.96 Kb.

Методики оздоровительных мероприятий в летний период



муниципальное дошкольное образовательное учреждение: центр развития ребенка - детский сад первой категории №287


ÑÎÃËÀÑÎÂÀÍÎ

Âðà÷ – ïåäèàòð ÌÄÎÓ ¹ 287


______________/
03.07.2009

ÓÒÂÅÐÆÄÀÞ

ÌÄÎÓ ¹ 287

______________/

03.07.2009



МЕТОДИКИ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ МЕРОПРИЯТИЙ В ЛЕТНИЙ ПЕРИОД
Оздоровительная гимнастика после дневного сна

Гимнастика после дневного сна помогает улучшить настроение детей, поднять мышечный тонус, а также способствует профилактике нарушений осанки и стопы. Проводится при открытых фрамугах в течение 7-15 мин.


Разминка в постели и самомассаж

Дети постепенно просыпаются под звуки мелодичной музыки, вызывающей приятные, положительные эмоции. Затем, лежа в постели на спине поверх одеяла, выполняют 5-6 упражнений общеразвивающего характера. После выполнения упражнений в постели дети по указанию воспитателя встают и выполняют в разном темпе несколько движений (ходьба на месте, ходьба обычным, скрестным, гимнастическим шагом, ходьба по массажным коврикам, постепенно переходящая в бег). Затем все переходят из спальни в групповую комнату, которая должна быть хорошо проветрена (температура воздуха 19-17 °С). В групповой комнате дети под музыку выполняют произвольные танцевальные, музыкально-ритмические и другие движения. Заканчивается комплекс дыхательными упражнениями.


Гимнастика игрового характера

Состоит из 3-6 имитационных упражнений. Дети подражают движениям птиц, животных, растений, создают различные образы («лыжник», «гимнаст», «петрушка», «цветок» и т. д.).


Пробежки по массажным дорожкам

Эти упражнения желательно сочетать с контрастными воздушными ваннами и проводить не менее двух раз в неделю по 5-7 мин. Массажную дорожку составляют из пособий и предметов, способствующих массажу стопы (ребристая дорожка, резиновые коврики, кольца с шипами и др.). Вначале дети идут в быстром темпе по дорожке, потом плавно переходят на бег, бегут в среднем темпе 1-1,5 мин и переходят на спокойную ходьбу с дыхательными упражнениями. После этого бегают в течении 2-3 мин, бег заканчивается спокойной ходьбой по массажной дорожке. Воспитанники занимаются в одних трусиках, босиком.