Скачать 32.25 Kb.
Дата11.05.2018
Размер32.25 Kb.

Лёгкая атлетика


Лёгкая атлетика.


Так почтительно величают легкую атлетику. И, разумеется, для этого есть причины.

Прежде всего, это - самый емкий и многообразный вид спорта. Легкая атлетика включает в себя бег на разные дистанции, в том числе марафонский, бег с препятствиями, спортивную ходьбу, прыжки, в том числе в высоту, с шестом, в длину, тройной прыжок. Кроме того, метатели молота, ядра, копья - это тоже легкоатлеты.

А ведь есть еще и легкоатлетическое десятиборье, где спортсмены участвуют чуть ли не во всех вышеперечисленных состязаниях сразу. Вот уж нагрузки так нагрузки! Тут слово «легкая» выглядит даже как-то странно...

К тому же это очень красивый спорт. Присмотритесь, например, к прыжкам в высоту. Разбег, взлет... на какое-то мгновение тело спортсмена как бы останавливается, зависнув над планкой.

Зрители замирают: заденет прыгун планку или нет? Но счастливый спортсмен уже поднимается по другую ее сторону, победно поднимая руки, а планка остается на рекордной высоте.

Безусловно, легкая атлетика - королева спорта. И родилась она - еще в античные времена.

Мы помним, что бег, прыжки в длину, метание копья и диска входили в программу Олимпийских игр, проводившихся в Древней Греции без перерыва почти 12 веков. С Пелопоннесского полуострова пришло к нам сквозь тысячелетия и само это слово - атлетика.

Греческое слово «атлесис» означает - борьба. Атлетами же называли всех античных спортсменов, потому что на древних Олимпийских играх они обязательно выступали сразу во всех видах спортивных состязаний.

В те времена атлетические упражнения разделялись на легкие и тяжелые. Прыжки, бег, метание диска считались легкими, а борьба и кулачный бой - тяжелыми.

В современном спорте тоже существует разделение на легкую и тяжелую атлетику, только несколько иное. Тяжелоатлетами мы называем не боксеров и борцов, а штангистов.

«Львиная доля» легкой атлетики - это бег, наверное, самый древний из всех спортивных навыков человека. Бегуны соревнуются на разных дистанциях.

Самая коротая из них - стометровка. С огромной скоростью, словно стрелы, выпущенные из лука, проносятся спортсмены по дорожке. Финиш от старта отделяют лишь несколько мгновений, и вот уже самый быстрый спортсмен рвет грудью ленточку, опередив преследователя на какие-то доли секунды.

К коротким дистанциям относятся также забеги на 200 и 400 метров. Все они начинаются с низкого старта.

По команде «На старт!» бегуны опускаются на одно колено, упираясь руками в землю. По команде «Внимание!» чуть приподнимаются, а когда звучит выстрел стартового пистолета, резко оттолкнувшись от стартовых колодок, жестко укрепляющиеся в земле с помощью железных шипов, распрямляются подобно пружинам и срываются с места.

У такой манеры начинать бег своя любопытная история. В 1888 году американский спортсмен Чарлз Шерилл, побывав в Австралии, подсмотрел, как прыгает кенгуру. Перед самым прыжком кенгуру пригибается, что позволяет резко оттолкнуться от земли и совершить далекий и стремительный прыжок.

Шерилл был пытливым человеком. Вернувшись на родину, на первой же тренировке он попробовал начать бег, с силой оттолкнувшись от земли, как это делает кенгуру. Результат оказался заметно лучше.

На очередных соревнованиях, когда соперники, как обычно, выстроились перед стартом в линию, Шерилл ко всеобщему изумлению опустился на одно колено и оперся руками о землю. К финишу он пришел первым.

Поначалу над необычной манерой старта посмеивались. Но когда Шерилл победил и на нескольких следующих состязаниях, подражать ему стали и другие бегуны. Позже, для того чтобы старт был еще более энергичным, стали использовать колодки. Теперь все забеги на короткие дистанции начинаются с низкого старта.

Бегуны, участвующие в них, называются спринтерами. Однако техника и тактика бега на разных коротких дистанциях разная.

Стометровку спринтер пробегает, что называется, на едином дыхании, по прямой линии. При беге на 200 и 400 метров приходится делать на беговой дорожке повороты, а это требует особого умения. Дистанций, на которых ведутся состяззания в легкой атлетике немало. Кроме коротких, существуют средние, длинные, и наконец, забег из забегов - марафон. Проводятся и командные соревнования бегунов - эстафетный бег. Есть и барьерный бег, и бег с препятствиями, а еще - легкоатлетический кросс на местности. Сами спортсмены бег по дорожке или шоссе называют «гладким бегом», в отличие от бега с препятствиями.



К средним дистанциям относятся забеги на 800, 1000 и 1500 метров. Это уже не тот бег, который мы видим на коротких дистанциях.

Во-первых, нет низкого старта - того самого, что Чарлз Шерилл в конце прошлого зека подсмотрел у кенгуру. Во-вторых, спортсмены бегут не по отдельным дорожкам,