страница1/7
Дата05.09.2019
Размер1.71 Mb.
ТипПрограмма

Государственное бюджетное учреждение дополнительного образования


  1   2   3   4   5   6   7



Государственное бюджетное учреждение дополнительного образования

Самарской области

«Специализированная детско-юношеская спортивная школа олимпийского

резерва № 1»

УТВЕРЖДАЮ

Директор ГБУ «СДЮСШОР № 1»

____________________ И.И. Сухова
ПРОГРАММА СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ

ПО ВИДУ СПОРТА «БОКС»

Разработана на основе Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта «Бокс», утвержденного приказом Министерства спорта РФ от 20 марта 2013 г. № 123.

Срок реализации программы на этапах:

начальной подготовки – 3 года;

тренировочный (спортивной специализации) – 3 года;

совершенствования спортивного мастерства – 3 года;

высшего спортивного мастерства – без ограничений.

2013 год


СОДЕРЖАНИЕ


  1. Пояснительная записка……………………………………...........

  2. Нормативная часть…………………………………………………

2.1. Продолжительность этапов спортивной подготовки,

минимальный возраст лиц для зачисления на этапы спортивной

подготовки и минимальное количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки по виду спорта бокс..………………………………....

2.2. Соотношение объемов тренировочного процесса по видам спортивной подготовки на этапах спортивной подготовки по виду спорта бокс...…………….………………………….………...

2.3. Планируемые показатели соревновательной деятельности

по виду спорта бокс...…………….…….…………………………..

2.4. Режимы тренировочной работы………………………………

2.5. Медицинские, возрастные и психофизические требования к лицам, проходящим спортивную подготовку…………...………..

2.6. Предельные тренировочные нагрузки………………………..

2.7. Минимальный и предельный объем соревновательной

деятельности…………..…………………………………………….

2.8. Требования к экипировке, спортивному инвентарю и

оборудованию………………………………………………………

2.9. Требования к количественному и качественному составу

групп подготовки……………………………………………..…….

2.10. Объем индивидуальной спортивной подготовки..…………

2.11. Структура годичного цикла……………………………….…


  1. Методическая часть……………………………………..………….

3.1. Рекомендации по проведению тренировочных занятий, а

также требования к технике безопасности в условиях

тренировочных занятий и соревнований……………..…………

3.2. Рекомендуемые объемы тренировочных и соревнователь-

ных нагрузок………………………………………………………..

3.3. Рекомендации по планированию спортивных результатов…

3.4. Требования к организации и проведению врачебного,

психологического и биохимического контроля……………...…..

3.5. Программный материал для практических занятий по

каждому этапу подготовки с разбивкой на периоды подготовки.

3.6. Рекомендации по организации психологической подго-

товки…………………………………………………………………

3.7. План применения восстановительных средств………………

3.8. План антидопинговых мероприятий………………...………..

3.9. Инструкторская и судейская практика…………..…………...


  1. Система контроля и зачётные требования………………..………

4.1. Конкретизация критериев подготовки лиц, проходящих спортивную подготовку на каждом этапе спортивной подготовки, с учетом возраста и влияния физических качеств и телосложения на результативность по виду спорта бокс…………………………………………………………………...

4.2. Требования к результатам реализации Программы на

каждом этапе спортивной подготовки, выполнение которых дает основание для перевода спортсмена на следующий этап спортивной подготовки………….…………………………………

4.3. Виды контроля общей и специальной физической,

спортивно-технической и тактической подготовки, комплекс

контрольных испытаний и контрольно-переводные нормативы по годам и этапам подготовки, сроки проведения контроля….....

4.4. Комплексы контрольных упражнений для оценки общей, специальной физической, технико-тактической подготовки лиц, проходящих спортивную подготовку, методические указания по организации тестирования, методам и организации медико-биологического обследования…………………………….……….


  1. Перечень информационного обеспечения……………….……….

6. План физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий

(Приложение № 1)………………………………………………….




4

6

6



6
7

8
10

10

11

12



14

14

17



21

21

23



24

25

26



44

45

49



49

51

51



52

55
59

65

66


1. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Программа спортивной подготовки по боксу (далее – Программа) разработана в соответствии с федеральным стандартом спортивной подготовки по виду спорта бокс (утвержден приказом Минспорта России от 20 марта 2013 г. № 123), Федеральным законом от 14.12.2007 № 329-ФЗ "О физической культуре и спорте в Российской Федерации", ЕВСК и с учётом методических рекомендаций по организации спортивной подготовки в Российской Федерации (утверждены приказом Минспорта России от 24 октября 2012 г. № 325).

Бокс – контактный вид спорта (кулачный бой), единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках. Рефери контролирует бой, который длится от 3 до 12 раундов. Как правило, раунды имеют продолжительность 3 минуты (хотя в Великобритании использовались и 2-х минутные раунды). Каждый боксёр выходит на ринг из отведённого ему угла, и после каждого раунда он направляется сюда для того, чтобы отдохнуть, получить советы тренера и необходимую помощь врача. Рефери контролирует бой: находясь на ринге, он следит за поведением бойцов, отсчитывает нокдауны и штрафует за нарушение правил. До трёх судей может находиться рядом с рингом для того, чтобы присваивать участникам очки.

Участник боя может стать победителем, отправив своего оппонента в нокаут. Если боксёр сбит на землю ударом и касается пола любой частью тела, кроме ноги, рефери начинает отсчёт. Если в течение 10 секунд он поднимается — бой продолжается, если нет — то он считается нокаутированным, а его соперник становится победителем. Также возможен технический нокаут: он признаётся рефери, врачом или углом боксёра в случае, если он получил травму или не может защищаться. Иногда действует правило трёх нокдаунов (в титульных боях под эгидой WBA), когда это количество приравнивается к техническому нокауту. Если поединок закончился, и ни один из участников не одержал досрочной победы, то его исход решается судьями. Победителем становится спортсмен, набравший наибольшее количество очков, но иногда случаются и ничейные результаты.

Боксёрам запрещается наносить удары ниже пояса, держать друг друга, толкаться, кусаться, плеваться и бороться. Также нельзя бить ногойголовой, коленом и любой другой частью руки кроме сжатого кулака (локтемплечом, предплечьем, запястьем, открытой ладонью). Запрещено делать удары в спину, в заднюю часть шеи, в затылок и по почкам. Нельзя держаться за канат или соперника во время удара, а также делать нырки ниже пояса. Если клинч разбивается рефери, оба бойца, перед тем как нанести удар, должны сделать полный шаг назад. Когда один из боксёров находится в нокдауне, второй должен отойти в нейтральный угол и ждать решения судьи.

Современный бокс отличается исключительно высоким уровнем спортивных достижений и острейшей конкуренцией спортсменов на международной арене. Бокс включен в программу летних Олимпийских игр. Мужчины выступают в девяти весовых категориях, женщины - в трех.

Как вид спорта бокс представляет собой спортивное единоборство, обусловленное точными правилами. Система разнообразных упражнений, используемых в обучении и тренировке, обеспечивает специальную тренированность боксера и содействует его всестороннему физическому развитию.

В технико-тактическом отношении бокс – один из самых сложных видов спорта. Стремительно изменяющаяся обстановка боя требует от боксера способности мгновенно и точно ориентироваться в возникающих положениях, своевременно принимать и осуществлять свои решения. Поэтому боксер должен быть ловким, быстрым, точным, отлично владеть собой, умело применять разнообразную технику и рационально пользоваться тактикой.

Бокс – сложный и мужественный вид спорта. Он не только является эффективным средством в деле разностороннего физического развития, но и выступает средством морально-волевого и эстетического воспитания молодёжи. Бокс, как никакой другой вид спорта воспитывает в человеке волю, целеустремлённость, смелость, самообладание, настойчивость и инициативность. Как и многие другие виды спорта, имеют свою специфическую красоту исполнения, основанную на искусном обыгрывании соперника.

Бой на ринге, характеризующийся большой интенсивностью действий, предъявляет высокие требования к организму боксера. Поэтому чрезвычайно важно воспитать у боксера выносливость и умение планомерно и экономно расходовать свои силы. Подлинное спортивное мастерство боксера заключается в искусстве оперировать в бою на ринге многообразными техническими навыками и успешно использовать в бою за победу высокоразвитые физические и волевые качества.

Тренировочный процесс в учреждении ведется в соответствии с годовым тренировочным планом, рассчитанным на 52 недели.

Порядок формирования групп спортивной подготовки по виду спорта бокс определяется учреждением самостоятельно.

Работа по индивидуальным планам спортивной подготовки осуществляется на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства.

Для проведения занятий на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства, кроме основного тренера (тренера-преподавателя) допускаются привлечение дополнительного второго тренера (тренера-преподавателя) по общефизической и специальной физической подготовке при условии их одновременной работы с лицами, проходящими спортивную подготовку.

Лицам, проходящим спортивную подготовку, не выполнившим предъявленные Программой требования, предоставляется возможность продолжить спортивную подготовку на том же этапе спортивной подготовки.

При осуществлении спортивной подготовки устанавливаются следующие этапы:



Этап начальной подготовки – систематические занятия спортом максимально возможного числа детей и подростков, направленное на развитие их личности, привитие навыков здорового образа жизни, воспитание физических, морально-этических и волевых качеств, определение специализации.

Тренировочный этап (этап спортивной специализации) – улучшение состояния здоровья, включая физическое развитие, и повышение уровня физической подготовленности и спортивных результатов с учетом индивидуальных особенностей и требований программ по видам спорта.

Этап совершенствования спортивного мастерстваспециализированная спортивная подготовка с учётом индивидуальных особенностей перспективных спортсменов для достижения ими высоких стабильных результатов, позволяющих войти в состав спортивных сборных команд Российской Федерации, субъектов Российской Федерации.

Этап высшего спортивного мастерства – это специализированная спортивная подготовка с учётом индивидуальных особенностей перспективных спортсменов для достижения ими высоких стабильных результатов при выступлении в составе спортивных сборных команд Российской Федерации, субъектов Российской Федерации.

Основной целью учреждения, является подготовка спортивного резерва, в связи с чем, для ее достижения на каждом ее этапе необходимо обеспечить решение конкретных задач.

Программа предназначена для осуществления непрерывной подготовки спортсменов по боксу на всех этапах спортивной подготовки.
2. НОРМАТИВНАЯ ЧАСТЬ
2.1. Продолжительность этапов спортивной подготовки, минимальный возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки и минимальное количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах подготовки

по виду спорта бокс.
Продолжительность этапов спортивной подготовки, минимальный возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки и минимальное количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки по виду спорта бокс, представлены в таблице № 1.

Таблица № 1


Этапы спортивной подготовки

Продолжительность этапов (в годах)

Минимальный возраст для зачисления в группы (лет)

Наполняемость групп (человек)

Этап начальной подготовки

3

10

12-15

Тренировочный этап (этап спортивной специализации)

3

12

10-12

Этап совершенствования спортивного мастерства

3

15

4-7

Этап высшего спортивного мастерства

Без ограничений

17

1-4

2.2. Соотношение объемов тренировочного процесса по видам подготовки на этапах спортивной подготовки по виду спорта бокс.


Соотношение объемов тренировочного процесса по видам спортивной подготовки на этапах спортивной подготовки по виду спорта бокс представлены в таблице № 2.
Соотношение объемов тренировочного процесса по видам спортивной подготовки на этапах спортивной подготовки по виду спорта бокс

Таблица № 2

Разделы

подготовки




Этапы и годы спортивной подготовки

Этап начальной подготовки

Тренировочный этап

(этап спортивной специализации)



Этап совершенство-вования спортивного мастерства

Этап высшего спортивного мастерства

1

год


Свыше года

До

двух лет


Свыше двух лет

Общая физическая подготовка (%)

50-64

46-60

36-46

24-30

25-33

25-32

Специальная физическая подготовка (%)

18-23

18-23

20-26

24-30

23-29

18-24

Технико-тактическая подготовка (%)

18-23

22-28

24-30

32-42

26-34

30-38

Теоретическая и психологическая подготовка (%)

3-4

2-3

4-5

3-4

2-3

2-3

Восстановительные мероприятия (%)

-

-

1-2

1-2

4-5

5-6

Инструкторская и судейская практика (%)

-

-

1-2

1-2

2-3

2-3

Участие в соревнованиях (%)

-

-

3-4

4-5

4-5

5-6

2.3. Планируемые показатели соревновательной деятельности по виду спорта бокс.

Планируемые показатели соревновательной деятельности обучающихся в ГБУ «СДЮСШОР № 1» представлены в таблице № 3.
Планируемые показатели соревновательной деятельности по виду спорта бокс
Таблица № 3

Виды
соревнований

Этапы и годы спортивной подготовки

Этап начальной
подготовки

Тренировочный этап
(этап спортивной
специализации)

Этап
совершенство-
вания
спортивного
мастерства

Этап
высшего
спортивного
мастерства

до
года

свыше
года

До двух
лет

Свыше
двух лет

Контрольные

-

-

4

5

6

6

Отборочные

-

-

1

2

2

2

Основные

-

-

1

1

2

2

Главные

-

-

-

1

1

1

Требования к участию в спортивных соревнованиях лиц, проходящих спортивную подготовку:

-соответствие возраста и пола участника положению (регламенту) об официальных спортивных соревнованиях и правилам вида спорта бокс;

-соответствие уровня спортивной квалификации участника в соответствии с Единой всероссийской спортивной классификацией положению (регламенту) об официальных спортивных соревнованиях и правилам вида спорта бокс;

-выполнение плана спортивной подготовки;

-прохождение предварительного соревновательного отбора;

-наличие соответствующего медицинского заключения о допуске к участию в спортивных соревнованиях;

-соблюдение общероссийских антидопинговых правил.

Требования к участию лиц, осуществляющих спортивную подготовку, в спортивных соревнованиях определяются в соответствии с правилами вида спорта бокс и положениями (регламентами) о спортивных соревнованиях организацией, осуществляющей спортивную подготовку.

План физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий представлен в Приложении № 1.
2.4. Режимы тренировочной работы.
Минимальный возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки,

минимальное количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки, тренировочная нагрузка по виду спорта бокс.


Таблица № 4

Этапы спортивной подготовки

Минимальный возраст для зачисления

в группы (лет)



Наполняемость групп

(человек)



Количество часов

в неделю


Этап начальной подготовки

до года

10

12-15

6

свыше года

9

Тренировочный этап (этап спортивной специализации)

до двух лет

12

10-12

12

свыше двух лет

18

Этап совершенствования спортивного мастерства

1-й год и далее

15

4-7

28

Этап высшего спортивного мастерства

1-й год и далее

17

1-4

32

Режим тренировочной работы является максимальным и установлен в зависимости от этапа и задач подготовки. Продолжительность одного занятия не должна превышать 4-х часов, при двухразовых тренировках в день – 3-х часов. В зависимости от периода подготовки (переходный, подготовительный, соревновательный) недельная тренировочная нагрузка может увеличиваться или уменьшаться в пределах общегодового учебного плана, определенного данной спортивной группе.

Основными формами осуществления спортивной подготовки являются:

- групповые и индивидуальные тренировочные и теоретические занятия;

- работа по индивидуальным планам;

- тренировочные сборы;

- участие в спортивных соревнованиях и мероприятиях;

- инструкторская и судейская практика;

- медико-восстановительные мероприятия;

- тестирование и контроль.

Работа по индивидуальным планам спортивной подготовки осуществляется на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства.

Для проведения занятий на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства, кроме основного тренера (тренера-преподавателя) по виду спорта бокс допускается привлечение второго дополнительного тренера (тренера-преподавателя) по общефизической подготовке специальной физической подготовке при условии их одновременной работы с лицами, проходящими спортивную подготовку.

Зачисление на этапы спортивной подготовки, перевод лиц, проходящих спортивную подготовку на следующий этап, производится с учетом результатов спортивной подготовки, которые должны соответствовать требованиям, установленным федеральным стандартом спортивной подготовки по виду спорта бокс.

При объединении в одну группу лиц, проходящих спортивную подготовку, разных по спортивной подготовке, разница в уровне их спортивного мастерства не должна превышать двух спортивных разрядов.

Лицам, проходящим спортивную подготовку, не выполнившим предъявляемые Программой требования, предоставляется возможность продолжить спортивную подготовку на том же этапе спортивной подготовки повторно.

Спортсмены, не достигшие установленного Программой возраста для перевода в группу следующего года обучения, могут быть переведены раньше срока на основании решения методического и тренерского совета, при сдаче контрольных нормативов установленным федеральным стандартом спортивной подготовки для того или другого этапа подготовки и при разрешении врача.

Календарный план спортивных мероприятий ГБУ «СДЮСШОР № 1» ежегодно формируется на основе Единого календарного плана межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных и спортивных мероприятий на текущий год и календаря спортивных мероприятий всероссийской федерации бокса, прилагается к программе, и на основании его составляется планирование на год.

Тренерами должна вестись следующая документация планирования и учета:

1. Планирование:

- годовой план;

- рабочий план-график;

- календарный план спортивных мероприятий;

- контрольные нормативы по видам подготовки (экзамены, тесты) и

календарь их сдачи;

- расчет учебных часов (по типам групп);

- расписание занятий;

- индивидуальные планы подготовки для групп ССМ и ВСМ.

2. Учет проделанной работы:

- личные карточки спортсменов;

- журнал тренера группы;

- протоколы (или выписки из протоколов) соревнований;

- документация по оформлению спортивных разрядов;

- документация по учету сдачи контрольных нормативов по видам

подготовки.

Занимающиеся на любом этапе подготовки могут быть отчислены: в случае ухудшения состояния здоровья на основании заключения медицинской комиссии; не освоения занимающимися минимальных объемов тренировочных нагрузок, утвержденных учебным планом; при прекращении (не посещении) занятий по собственной инициативе.
2.5. Медицинские, возрастные и психофизические требования к лицам, проходящим спортивную подготовку.
Спортивный отбор должен предусматривать проверку состояния здоровья, уровня физического развития и биологического возраста, психофизических качеств и состояния нервной системы. Следует учитывать, что низкий уровень оценки отдельных показателей (за исключением состояния здоровья, личностных качеств и двигательной одаренности) не является противопоказанием к отбору, если эти не совсем благоприятные признаки могут быть компенсированы высоким уровнем развития других определяющих качеств.

В соответствии с частью 1 статьи 34.5. Федерального закона лицо, желающее пройти спортивную подготовку, может быть зачислено в учреждение, осуществляющую спортивную подготовку, только при наличии документов, подтверждающих прохождение медицинского осмотра, при отсутствии противопоказаний занятием спортом и при сдаче контрольных нормативов.

Минимальный возраст для зачисления в группу на этапе начальной подготовки составляет 10 лет.
2.6. Предельные тренировочные нагрузки.
Тренировочный процесс ведется в соответствии с годовым тренировочным планом, рассчитанным на 52 недели. Продолжительность одного тренировочного занятия при реализации программ спортивной подготовки, рассчитывается в академических часах с учётом возрастных особенностей и этапа подготовки спортсмена.

Система многолетней подготовки спортивного резерва и высококвалифицированных спортсменов требует четкого планирования и учета нагрузки. Эта нагрузка определяется средствами и методами, которые используют в процессе занятий. Во всех периодах годичного цикла в боксе присутствуют все виды подготовки. Их соотношение и, главное, формы значительно отличаются (см. табл. № 2).

Предельные тренировочные нагрузки определяются тренером с учётом пола, специализации, задач тренировочного процесса, индивидуальных особенностей спортсмена.
2.7. Минимальный и предельный объем соревновательной деятельности.
Максимальные объемы тренировочной нагрузки установлены в зависимости от этапов и года спортивной подготовки представлены в таблице № 5.
Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки

Таблица № 5


Этапный

норматив


Этапы и годы спортивной подготовки

Этап начальной подготовки

Тренировочный этап (этап спортивной специализации)


Этап совершенство-вания спортивного мастерства

Этап высшего спортивного мастерства

До года

Свыше

года


До двух лет

Свыше

двух лет




Количество часов в неделю

6




9

12




18




28

32

Количество тренировок в неделю

3-4




4-5

6-7




9-10




10-14

10-14

Общее количество часов в год

312




468

624




936




1456

1664

Общее количество тренировок в год

208




260

364




520




728

728

Минимальный и предельный объем соревновательной деятельности в макроцикле определяется с учетом единства тренировочной и соревновательной деятельности спортсменов в системе подготовки, в частности, соревновательные нагрузки должны гармонично сочетаться с динамикой тренировочных нагрузок и составлять с ними единое целое.

Цель и поставленные задачи участия спортсмена в соревнованиях должны соответствовать уровню его подготовленности и способности решать поставленные задачи. Все соревнования годичного цикла должны быть направлены на достижение пика функциональных, технико-тактических и психологических возможностей спортсмена к моменту главных соревнований мезоцикла или макроцикла.

2.8. Требования к экипировке, спортивному инвентарю и оборудованию.


Требования к экипировке, спортивному инвентарю и оборудованию, необходимым для прохождения спортивной подготовки представлены в таблицах: № 6, № 7, № 8.

Оборудование и спортивный инвентарь, необходимый для прохождения



спортивной подготовки

Таблица № 6

N
п/п

Наименование

Единица
измерения

Количество
изделий

Оборудование, спортивный инвентарь

1.

Груша боксерская набивная

штук

3

2.

Груша боксерская пневматическая

штук

3

3.

Мешок боксерский

штук

5

4.

Ринг боксерский (6 x 6 м) на помосте
(8 x 8 м)

комплект

1

Дополнительное и вспомогательное оборудование и спортивный инвентарь

5.

Гантели массивные (от 1,5 до 6 кг)

комплект

4

6.

Лапы боксерские

пара

3

7.

Мячи набивные (медицинбол) от 1 до 5
кг

комплект

3

8.

Мат гимнастический

штук

4

9.

Мяч баскетбольный

штук

2

10.

Мяч теннисный

штук

2

11.

Мяч футбольный

штук

2

12.

Насос универсальный (для накачивания
спортивных мячей)

штук

1

13.

Платформа для подвески боксерских
груш

штук

3

14.

Скамейка гимнастическая

штук

5

15.

Скакалка гимнастическая

штук

15

16.

Стенка гимнастическая

штук

6

17.

Штанга тренировочная

комплект

2

18.

Весы до 150 кг

штук

1

19.

Гонг боксерский

штук

1

20.

Секундомер

штук

2

21.

Стенд информационный

штук

1

22.

Табло информационное световое
электронное

комплект

1

23.

Часы стрелочные информационные

штук

1

24.

Стеллаж для хранения гантелей

штук

1

25.

Урна-плевательница

штук

2

26.

Зеркало (0,6 x 2 м)

комплект

6

27.

Гири 16 кг, 24 кг, 32 кг

комплект

2

Обеспечение спортивной экипировкой



Таблица № 7

N
п/п

Наименование

Единица измерения

Количество изделий

Спортивная экипировка

1.

Перчатки боксерские

пара

24

2.

Перчатки боксерские снарядные

пара

15

3.

Шлем боксерский

штук

15

Обеспечение спортивной экипировкой, передаваемой

в индивидуальное пользование

Таблица № 8


Спортивная экипировка, передаваемая в индивидуальное пользование

N
п/п

Наимено-вание спортив-ной экипи-ровки инди-видуального
пользования

Единица
измере-ния

Расчетная единица

Этапы спортивной подготовки

этап начальной
подготовки

Тренировоч-ный этап

(этап спортивной


специализа-ции)

этап
совершенствования спортивного
мастерства

этап высшего
спортивно-го
мастерства

кол-во

срок
эксплу-ата-ции
(лет)

кол- во

срок
эксплу-ата-ции
(лет)

кол-
во

срок
эксплу-ата-ции
(лет)

кол-
во

срок
эксплу-ата-ции
(лет)

1.

Боксерки (обувь
для бокса)

пара

на занимающегося

-

-

1

1

1

1

2

0,5

2.

Боксерская майка

штук

на занимающегося

-

-

2

1

2

0,5

2

0,5

3.

Боксерские трусы

штук

на занимающегося

-

-

1

1

1

0,5

1

0,5

4.

Носки утепленные

пара

на занимающегося

-

-

-

-

1

1

1

1

5.

Футболка
утепленная
(толстовка)

штук

на занимающегося

-

-

1

1

1

1

1

1

6.

Халат

штук

на занимающегося

-

-

-

-

1

2

1

2

7.

Протектор-бандаж
для паха

штук

на занимающегося

-

-

1

1

2

1

2

1

8.

Перчатки
боксерские
снарядные

пара

на занимающегося

-

-

1

1

1

0,5

2

0,5

9.

Перчатки
боксерские

пара

на занимающегося

-

-

1

1

1

0,5

1

0,5

10.

Эластичные бинты

штук

на занимающегося

-

-

2

0,5

4

0,5

4

0,5

11.

Капа (зубной
протектор)

штук

на занимающегося

-

-

1

1

2

1

2

1

12.

Шлем боксерский

штук

на занимающегося

-

-

1

1

1

1

1

1
  1   2   3   4   5   6   7