страница12/18
Дата24.08.2019
Размер3.88 Mb.
ТипСборник статей

Физическое воспитание в условиях непрерывного образования


1   ...   8   9   10   11   12   13   14   15   ...   18

Процесс физического воспитания учащихся СЭПШ:

тенденции и пути оптимизации



Образовательные риски: суть и подходы к решению : материалы ежегод. XVI Междунар. науч.-практ. конф., [Харьков], 15 февр. 2018 г. / Харьков. гуманитар. ун-т «Нар. укр. акад.» [и др.]. – Харьков, 2018. – С. 151–154.

В настоящее время в нашей стране под влиянием многочисленных факторов социально-экономического и экологического характера происходит снижение уровня физического развития, физической подготовленности и здоровья у детей школьного возраста [4].

Как известно, на здоровье школьника любого возраста, оказывают влияние следующие факторы:



  • окружающая среда (география, климат, экология) – 20%;

  • система здравоохранения (отсутствие постоянного медицинского контроля, низкий уровень первичной профилактики, некачественное медицинское обслуживание) – 10%;

  • генетика – 20%;

  • образ жизни (суточный режим, личная гигиена, закаливание организма, питание, двигательная активность) – 50% .

Как видно, образу жизни отводится значительная роль в сохранении здоровья, ведь одной из его составляющих является двигательная активность, которая всегда была важнейшим звеном приспособления живых организмов к окружающей среде, и в процессе эволюции она сформировалась как биологическая потребность человека наравне с потребностями в пище, воде, самосохранении, размножении [1].

Значение двигательной активности в жизнедеятельности современного школьника подтверждено многими исследованиями.

Физиологи считают движение врожденной жизненно необходимой потребностью человека. Полное удовлетворение потребности в движениях, по их мнению, особенно важно в дошкольном, в младшем и среднем школьном возрасте, когда формируются основные системы и функции организма.

Врачи утверждают, что без движений ребенок не может вырасти здоровым. Двигаясь, ребенок познает окружающий мир, учится любить его и целенаправленно действовать в нем, ведь движение – это первые истоки смелости, выносливости и решительности ребенка.

По мнению психологов, развитие личности осуществляется в деятельности. Первые представления о мире, его предметах и явлениях приходят к ребенку через движения.

Многие известные педагоги отмечают, что движения являются важным средством не только развития, но и воспитания ребенка, способствуя формированию его как личности. Однако, в последние десятилетия, у детей наблюдается недостаточная двигательная активность, обусловливающая появление гипокинезии, которая может вызвать ряд серьёзных изменений в организме человека, в том числе и школьника.

Данные многолетних наблюдений по Украине выявили низкую двигательную активность учащихся общеобразовательных учреждений, которая в зависимости от возраста колеблется в диапазоне 25–60% от должного времени специальной двигательной активности [3].

Оздоровительный эффект школьников от двигательной активности зависит от ее суточной суммарной величины, т.е. от организации не только физического воспитания, но и всего учебно-воспитательного процесса, а также организации свободного времени школьником. Тем не менее, важное место в укреплении здоровья отводится повышению двигательной активности средствами школьного физического воспитания.

Урок физической культуры – единственный предмет в школьной программе и единственное средство в системе школьного физического воспитания, который мог бы в большей степени удовлетворить биологическую потребность ребенка в движении.

К сожалению, часто современный урок физической культуры считается чем-то совсем незначительным, второстепенным в ряду всех других форм физического воспитания, что и приводит к сомнениям по поводу того, является ли он основной, ничем не заменимой формой физического воспитания школьников всех возрастов.

Недооценка индивидуальных морфофункциональных особенностей школьников, особенно в среднем школьном возрасте, и отсутствие мотивации у самих детей для активных занятий физическими упражнениями отрицательно сказываются:

– на посещении ребенком урока физическая культура (при поддержке родителей, естественно);

– на активности самого ребенка на уроках физической культуры.

Кроме этого, зачастую, несовершенство самой урочной формы проведения занятий по физической культуре является одной из главных причин, приводящих к низкой эффективности урока физической культуры.

Исходя из выше изложенного, естественно возникает необходимость разработки и внедрения новых, более прогрессивных форм повышения двигательной активности в организацию учебного процесса и выявления эффективных средств и методов, позволяющих в условиях дефицита времени обеспечить интенсификацию урока физической культуры [2]. Этот процесс требует более глубокого изучения двигательной активности.

В последнее время в публикациях появилось много работ, посвященных изучению проблемы двигательной активности школьников. Однако, связь двигательной активности с организацией школьного физического воспитания, в частности, урока физической культуры, представлена поверхностно. Можно найти самые различные рекомендации о построении урока, о трактовке и методике обучения физическим упражнениям и т.д. В основном, это – теоретические выкладки, не имеющие обращений к практике.



Отчетливо осознавая сложность проблемы и необходимость ее решения, мы попытались найти пути ее решения. Одним из интересных, инновационных способов привлечения детей к урокам физкультуры в СЭПШ, является введение в занятия такого нового вида спорта как гольф.

Гольф – это увлекательная спортивная игра, в которой отдельные участники или команды соревнуются, загоняя маленький мячик в специальные лунки ударами клюшек, пытаясь пройти отведённую дистанцию за минимальное количество ударов. Понятно, что в гольф играют на соответствующем поле, используя специальное оборудование. Однако, это не единственный вариант этой увлекательной игры. Используя гольф-оборудование можно интересно разнообразить любой урок физической культуры, любую игру, любые соревнования. Гольф интересен не только школьникам всех возрастов, но и родителям, которые вместе с детьми могут с удовольствием заниматься этим увлекательным видом спорта.

С 2010/11 учебного года в Специализированной экономико-правовой школе один из уроков физической культуры в неделю, начиная с 1 по 9 класс, проходит в виде «урока по гольфу». На этих уроках при помощи специального «snag» оборудования детей обучают играть в гольф. Учат правильной стойке, правильному держанию клюшек, разновидностям ударов, знакомят с правилами игры, ведением счета, а так же этикету и дисциплинированности во время этой увлекательной игры. «Уроки по гольфу» проходят в виде подвижных игр и эстафет с элементами гольфа, в виде мини-соревнований по гольфу, а так же в виде непосредственно самих соревнований по гольфу.

Элементы игры гольф применяются так же на спортивных спартакиадах, «веселых стартах», малых олимпийских играх, соревнованиях «А ну-ка, мальчики!», «А ну-ка, девочки!», «Мама, папа, я – спортивная семья!» и т.д.

Эффект от проведённых уроков был поразительным. Детям и родителям настолько понравилась эта игра, что первые плоды не стали себя долго ждать. Так, на первых и вторых городских «Гольф-соревнованиях» ребята нашей школы занимали только первые общекомандные места, а в течение всего учебного года на различных внешкольных соревнованиях по гольфу занимали первые и вторые места.

При этом ребята с большим удовольствием принимают участие и увлеченно играют как на уроках, так и на школьных и внешкольных соревнованиях, показывая тем самым, что именно гольф был той недостающей инновационной формой урока, которая не только видоизменила сам урок физической культуры, но и способствовала повышению желания постоянно посещать уроки физической культуры, позволила больше сплотить и укрепить семейные взаимоотношения, уменьшила дефицит общения между детьми и родителями.

Таким образом, можно сказать, что именно такие новые, инновационные формы организации уроков физической культуры в школах, способствуют оптимизации процесса физического воспитания учащихся, а так же позволяют повысить их эффективность и обеспечить необходимый уровень двигательной подготовленности, физкультурной образованности и общей культуры личности, а так же способствуют ведению здорового образа жизни.

А закончить мне хотелось бы словами древнегреческого философа Платона: «Для соразмерности красоты и здоровья – требуется не только образование в области наук и искусства, но и самое главное – занятия всю жизнь физическими упражнениями…».
Список литературы
1. Кузнецова З. И. Когда и чему? Критические периоды развития двигательных качеств // Физическая культура в школе. – 2010. – №1. – С. 7–9.

2. Травин Ю. Г. О развитии двигательных качеств у школьников // Физическая культура в школе. – 2009. – №4. – С. 9–15.

3. Лях В. И. Двигательные способности школьников: основы теории и методики развития. – М.: Терра - Спорт, 2010. – 192 с.

4. Фарфель В. С. Двигательные способности школьников // Теория и практика физической культуры. – 2012. – №12. – С. 27–30.




Николаева С. В.

ПОСЛЕДСТВИЯ И ПРОФИЛАКТИКА СНИЖЕНИЯ

ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ ШКОЛЬНИКОВ
Образовательные риски: суть и подходы к решению : материалы XVI Междунар. науч.-практ. конф., [Харьков], 15 февр. 2018 г. / Харьков. гуманитар. ун-т «Нар. укр. акад.» [и др.]. – Харьков, 2018. – С. 202–206.)
Один из обязательных факторов здорового образа жизни человека – систематическое, соответствующее полу, возрасту, состоянию здоровья, использование физических нагрузок. Они представляют собой сочетание разнообразных двигательных действий, выполняемых в повседневной жизни, в организованных и самостоятельных занятиях физическими упражнениями и спортом, объединенных термином «двигательная активность».

Двигательная активность учащихся складывается из ежедневной (утренняя гимнастика, ходьба, подвижные перемены и паузы в режиме учетного дня) и периодической, которая может быть разнообразной. Двигательная активность школьника должна занимать не менее 1/5 суточного бюджета времени (за вычетом времени сна и дневного отдыха), а ее структура зависит от возрастной группы детей. Это связано с тем, что у младших школьников больше доля неорганизованной двигательной активности, но значительно меньше доля тех ее видов, которые относятся к трудовой деятельности. Некоторые виды двигательной активности взаимозаменяемы. Например, занятия в спортивных секциях и в некоторых кружках художественной самодеятельности (в частности, танцевальных) вполне сопоставимы по интенсивности и объему физической нагрузки.

Три урока физкультуры в неделю не компенсируют дефицита физической нагрузки, их явно не хватает для удовлетворения биологической потребности растущего организма в движении. Для школьников занятия физическими упражнениями должны занимать 8–12 часов в неделю.

При поступлении детей в школу одним из факторов, препятствующих нормальному протеканию адаптации к новым условиям, является снижение двигательной активности почти наполовину. В деятельности учащихся преобладает статический компонент: 80–85% дневного времени они находятся в сидячем положении. Даже младшие школьники проводят в подвижных играх, беге, ходьбе не более 20% времени суток, хотя именно для них характерна плохая переносимость статических нагрузок: их организм более адаптирован к кратковременным динамическим нагрузкам [5].

Как отмечают физиологи, складывается парадоксальная ситуация: для успешного усвоения учебной программы ребенку нужна повышенная умственная работоспособность, а необходимость длительное время находиться в статическом положении, снижение двигательной активности, наоборот, приводят к ухудшению снабжения организма, мозга кислородом, замедлению процессов восстановления, снижению работоспособности [3].

С гиподинамией связывают повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, нарушений обмена веществ, ожирения, расстройств эндокринной системы и опорно-двигательного аппарата. При недостаточной физической нагрузке прогрессирует снижение способности эритроцитов переносить кислород к мышцам, тканям, головному мозгу. Для растущего организма это чревато нарушениями развития, снижением интеллектуальной продуктивности, ухудшением памяти и т.д. Ребенок становится более вялым и раздражительным, эмоционально неустойчивым, не способным к концентрации усилий – как физических, так и умственных. Это отражается и на показателях физического развития, особенно заметных на уроках физкультуры. Общий уровень здоровья у таких детей заметно ниже, чем у получавших достаточную, гармоничную физическую нагрузку. Двигательная активность детей должна быть организована так, чтобы предотвращать гиподинамию и в то же время не приводить к их переутомлению. Восполнение двигательной активности учащихся в школе происходит, в основном, на уроках физкультуры. При различных формах их проведения, в зависимости от темы и специфики, учащийся по-разному реализует суточную потребность в физической нагрузке. На уроках футбола, баскетбола, других подвижных игр – около 27%; при занятиях легкой атлетикой – около 40%. Хотя на уроках гимнастики и гольфа реализуется лишь около 10% двигательной активности, это не снижает значимости таких уроков, поскольку именно на них обеспечивается преимущественное формирование жизненно важных двигательных координаций [1].

Построение уроков физкультуры в интересах здоровья школьников – отдельная проблема, имеющая значение для учителей физкультуры. Обратим внимание на принцип, которым должны руководствоваться и учитель физкультуры, и администрация образовательного учреждения: «Физкультура без освобожденных!». Парадокс: ослабленные, болезненные учащиеся, как раз больше других нуждающиеся в восстановлении и укреплении здоровья, в том числе средствами физической культуры, от таких уроков освобождаются, проводя и эти 45 мин без активного движения [2].

Наибольший оздоровительный эффект оказывают занятия, проводимые на свежем воздухе. В результате реализации внеурочных форм ребенок может удовлетворить до 40% потребности в двигательной активности.

Физическая активность учащихся в школе должна быть организована при взаимодополняющем сочетании двух направлений:

1) занятий больших форм – уроков физкультуры и работы спортивных секций во внеурочное время;

2) занятий малых форм, вводимых в структуру учебного дня для поддержания высокого уровня работоспособности школьников в течение всего времени обучения.

К занятиям малых форм относятся: вводная гимнастика до учебных занятий; физкультминутки и физкультпаузы. За счет занятий малых форм физического воспитания можно удовлетворять ежемесячную потребность в движениях и реализовать около 40% суточной нормы двигательной активности.

Для занятий малых форм характерны следующие особенности: узкая направленность деятельности, реализуются частные задачи, не гарантирующие кардинальных изменений в состоянии занимающегося, хотя и способствующие этому. Это задачи по умеренной тонизации и ускорению врабатывания в учебный процесс, по некоторой оптимизации динамики текущей работоспособности, по профилактике неблагоприятного воздействия выполняемой работы на состояние организма и т.д.

Недостатки занятий малых форм:

1. Незначительная продолжительность: выполнение упражнений нередко длится всего несколько минут;

2. Невыраженная дифференцировка структуры: подготовительная, основная и заключительная части занятия могут быть кратковременными или практически не обозначенными, особенно тогда, когда упражнения подчинены режиму текущей деятельности;

3. Невысокий уровень функциональных нагрузок.

Хотя занятия малых форм играют дополнительную роль в системе физического воспитания, они являются важным фактором оптимизации функционального состояния организма занимающихся, способствуют поддержанию минимального уровня работоспособности, повышают уровень двигательной активности.

Гимнастика до уроков (вводная гимнастика) на протяжении 5–10 мин не заменяет, а дополняет утреннюю гимнастику. Она имеет свое назначение – подготовить ребенка к удержанию рабочей позы, углубить дыхание, сосредоточить внимание. Комплексы следует менять 2 раза в месяц.

Подвижные игры проводятся на малых переменах и динамической перемене. Последние при подходящей погоде лучше проводить на пришкольном участке после второго или третьего урока продолжительностью 20–40 мин [6].

Учителя–предметники должны уметь проводить физкультминутки на своих уроках, учитывая специфику предмета. Термином физкультминутка принято обозначать кратковременные серии физических упражнений, используемых, в основном, для активного отдыха. Обычно это проведение 3–5 физических упражнений во время урока по предметам теоретического цикла (2–3 мин) или урока труда (5–7 мин). Они проводятся зачастую с музыкальным сопровождением, с элементами самомассажа и другими средствами, помогающими восстановить работоспособность. Время начала физкультминутки выбирает сам учитель, ориентируясь на состояние, когда у значительной части учащихся начинает проявляться утомление. В течение урока проводится 1–2 физкультминутки. Они обязательны на третьем и последующих уроках. Проведение физкультминуток решает следующие задачи:

а) уменьшение утомления и снижение отрицательного влияния однообразной рабочей позы;

6) активизация внимания учащихся и повышение способности к восприятию учебного материала;

в) эмоциональная встряска учащихся, возможность сбросить накопившийся, например, во время опроса груз отрицательных эмоций и переживаний.

В состав упражнений для физкультминуток обязательно должны быть включены упражнения по формированию осанки, укреплению зрения и упражнения направленные на выработку рационального дыхания. Большинство учащихся начальных классов не умеют правильно дышать во время выполнения мышечной нагрузки, ходьбы, бега, а также в условиях относительного мышечного покоя. Неправильное дыхание приводит к нарушению деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, снижению насыщения крови кислородом, нарушению обмена веществ. Нужно вводить упражнения для выработки глубокого дыхания, усиления выдоха в сочетании с различными движениями туловища и конечностей.

Выполняемые упражнения должны дать нагрузку мышцам, которые не были загружены при выполнении текущей деятельности, а также способствовать расслаблению мышц, выполняющих значительную статическую или статико-динамическую нагрузку [4].

Физкультминутки проводят в светлом, чистом, хорошо проветренном помещении. Спертый воздух в классе при этом недопустим, поэтому до того, как приступить к выполнению упражнений, следует открыть форточки, остановить текущую работу и предложить детям подготовиться к физкультминутке. Дети расстегивают воротнички и принимают исходное положение. Учитель произносит команды четким, громким голосом; он же показывает упражнения, которые выполняются впервые. Для повышения интереса детей на начальных этапах внедрения физкультминуток в школе можно использовать какой–либо переходящий приз, которым будет награждаться, например, лучший ряд.

Обязательное условие эффективного проведения физкультминуток – положительный эмоциональный фон. Выполнение упражнений со скучающим видом, нехотя, делая одолжение учителю, желаемого результата не даст. Хорошие результаты дает проведение физкультминуток самими школьниками (начиная с 6–7 класса). Это вменяется в обязанность дежурным по здоровью и проводится под контролем учителя.

Выводы:

1. Двигательная активность учащихся складывается из ежедневной и периодической. Она должна занимать не менее трети суточного времени и различаться для детей разного возраста.

2. Во всех случаях двигательная активность детей должна быть организована так, чтобы предотвращать гиподинамию и в то же время не приводить к переутомлению.

3. Основная ответственность за восполнение двигательной активности учащихся в школе возложена на уроки физкультуры. 

4. Принципиальным должно стать отсутствие освобожденных от уроков физкультуры, ведь именно они больше других нуждаются в восстановлении и укреплении здоровья.
Список литературы
1. Артемьева Т. Система Амосова / Т. Артемьева // Будь здоров. – 2010. – № 1. – С. 32–39.

2. Валик Б. В. Ребёнок и физические нагрузки / Б. В. Валик // Физическая культура в школе. – 2006. – № 2. – С. 6–9.

3. Дорошенко А. С. Образовательный урок / А. С. Дорошенко, К. Ю. Шуров // Физическая культура в школе. – 2005. – № 5. – С. 38–43.

4. Копылов Ю. А. Учитель физкультурной самостоятельности / Ю.А. Копылов // Физическая культура в школе. – 2005. – № 2. – С. 21–26.

5. Шапарь А. В. Роль и место физической культуры в образовательном процессе / А. В. Шапарь, В. В. Перетятько // Физическая культура в школе. – 2005. – N–4. – С. 28–33.

6. Фурманов О. Г. Оздоровча фізична культура / О. Г. Фурманов. – Мн. : Тесей, 2003. – С. 44–55.



IV. Усовершенствование системы физического воспитания в высших учебных заведениях.
Красуля М. А., Красуля А. В.
ИССЛЕДОВАНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СТУДЕНТОВ ГУМАНИТАРНОГО ВУЗА
(Слобожанський науково-спортивний вісник. – Харків, 2002. –

С. 18–21.)
Физическая культура современных студентов является частью их общечеловеческой культуры и воздействует на жизненно важные стороны индивида, которые передаются генетически, а затем развиваются в процессе жизни под влиянием воспитания, деятельности и окружающей среды. Как интегрированный результат воспитания и профессиональной подготовки, физическая культура студентов проявляется в их отношении к своему здоровью, физическим возможностям и способностям, в образе жизни и профессиональной деятельности и выражается в единстве знаний, убеждений, ценностных ориентаций в их практическом воплощении. На современном этапе развития общества физическая культура выступает как условие и предпосылка эффективной учебно-профессиональной деятельности, как обобщенный показатель профессиональной культуры будущего специалиста и как цель для саморазвития и самосовершенствования личности [5].

Физическое воспитание в вузах включено в систему образования и воспитания и закладывает основу физической подготовленности студентов – приобретение жизненно важных двигательных умений и навыков, разностороннее развитие физических способностей.

Многочисленные экспериментальные исследования показывают, что современные студенты испытывают повышенные эмоциональные перегрузки и подвергаются большим интеллектуальным нагрузкам на фоне недостаточной двигательной активности [3]. Все это приводит к снижению эмоциональной устойчивости, физической подготовленности и, в конечном итоге, к снижению успеваемости. Поэтому роль физического воспитания в вузе нельзя недооценивать.

Об эффективности занятий по физическому воспитанию в вузе можно судить по данным физического развития и физической подготовленности студентов в период их обучения, сравнивая эти показатели на первом и последующих курсах [2, 3, 4]. Своевременно полученная информация позволяет вносить коррективы как в целом в учебный процесс по физическому воспитанию в вузе, так и каждому преподавателю в отдельно взятой группе.

Задача настоящей работы – получение и анализ данных о динамике физической подготовленности студентов Харьковского гуманитарного института «Народная украинская академия» (ХГИ «НУА»).

Подготовка специалистов в Народной украинской академии осуществляется в соответствии со сквозной рабочей программой с постепенным переходом на новые учебные программы и введением в учебный процесс усовершенствованных планов в свете изменяющихся требований к состоянию здоровья и физической подготовленности выпускников вузов.

Исследование проводилось в 2000–2002 гг., в этот период было осуществлено наблюдение за студентами в возрасте 17–19 лет (1–2 курсы). В исследовании было задействовано 390 девушек и 175 юношей. Целью исследования являлось определение уровня физической подготовленности студентов всех факультетов ХГИ «НУА». Физическую подготовленность студентов оценивали в конце 1-го и 2-го курсов обучения на основании стандартных тестов, включающих бег на 100 метров, бег на 2000 метров (девушки) и 3000 метров (юноши), «челночный бег» 4×9 м, отжимания (девушки) и подтягивания (юноши), подъем в сед из положения лежа, прыжок в длину с места, наклоны туловища вперед из положения сидя [6]. Средние значения нормативных показателей для каждого курса рассчитывали по формуле:

,

где Xn – среднеарифметическая величина норматива в n – группе,

Yn – количество студентов в n – группе.

Обобщенные данные для девушек представлены в табл. 1, а для юношей – в табл. 2. Кроме среднего значения M в таблицах 1 и 2 представлены следующие данные: Vmax – наибольшее значение показателя, Vmin – наименьшее значение показателя, σ – среднее квадратичное отклонение, определяемое по формуле:

σ =,

где K – табличный коэффициент, соответствующий определенной величине размаха показателя и зависящий от количества экспериментальных определений [1, с.109–110].

Известно, что чем меньше величина среднего квадратичного отклонения, тем меньше изменчивость признака, т. е. меньше амплитуда различий между крайними значениями. При нормальном распределении 99,7% значений признака расположено в границах M ± 3σ.

Средняя ошибка среднего арифметического m является мерой представительства данной величины, т. е. показывает насколько средняя арифметическая величина, полученная в наших исследованиях на выборочной совокупности, отличается от истинной средней арифметической величины, которая была бы получена на генеральной совокупности:




Средняя ошибка разности вычислялась по формуле:

где М и М – средние арифметические величины показателей;

m и m – средние ошибки среднего арифметического для 1-го и 2-го курсов соответственно.

Далее достоверность различий нормативных показателей для 1-го и 2-го курсов определяли по таблице вероятностей P(t) > t(1) по распределению Стьюдента.

Одним из наиболее информативных тестов общей физической подготовленности, по нашему мнению, является бег на 100-метровую дистанцию. Его можно рассматривать как показатель быстроты, или, что более правильно, как скоростно-силовое упражнение, способствующее развитию главным образом быстроты.

Из анализа приведенных в таблицах 1 и 2 данных следует, что средние показатели в беге на 100 м у девушек 2-го курса достоверно улучшились через год занятий (P(t)<0,001), тогда как у юношей этот показатель остался практически на том же уровне. Сравнение полученных результатов с нормативными оценками государственных тестов показывает, что оценка за данное упражнение у девушек в среднем 2 балла и ниже, тогда как юноши выполняют этот норматив на 3–4 балла.

Анализ результатов наблюдений за выносливостью (бег 2000 м у девушек и 3000 м у юношей) показывает, что у юношей этот показатель фактически не изменился, а оценка за данное упражнение составляет в среднем 3 балла. Для девушек 2-го курса характерно достоверное ухудшение данного показателя по сравнению с 1-м курсом (P(t)<0,001), при этом средняя оценка составляет 2 балла.

Динамика скоростно-силовых качеств мышц ног определялась по показателю прыжок в длину с места. Как для девушек, так и для юношей произошло достоверное улучшение данного показателя ко 2-му курсу. При этом оценка за данное упражнение составляет у девушек 2 балла, а у юношей 3–4 балла.

Анализ результатов силовой подготовки у девушек (подъем в сед за 1 мин и сгибание рук в упоре лежа) показывает, что здесь происходит ухудшение показателей ко 2-му курсу (P(t)<0,001). Сравнение результатов с нормативными оценками государственных тестов показывает, что оценка за оба упражнения составляет для девушек 4 балла.

Для юношей по этим показателям наблюдается прямо противоположная картина: ко 2-му курсу происходит улучшение результатов силовой подготовки. При этом подъем в сед за 1 мин юноши выполняют на 4 балла, а подтягивания на 2–3 балла.

В челночном беге студенты всех курсов показывают результаты, соответствующие оценке 4 балла у юношей и 3 балла у девушек. При этом если у юношей 1-го и 2-го курсов этот показатель остается на том же уровне, то у девушек несколько ухудшается (P(t)<0,05).

Достаточно высокие результаты показаны студентами в тесте на гибкость. Девушки выполняют этот норматив на оценку 5 баллов, а юноши на 4 балла, а различия этого показателя между 1-ым и 2-ым курсами не наблюдается.

Таким образом, из анализа результатов выполнения государственных тестов студентами ХГИ «НУА» следует, что у юношей ко 2-му курсу наблюдается улучшение показателей по нормативам прыжок в длину с места, подъем в сед за 1 минуту и подтягивания, остальные показатели остаются на том же уровне. При этом большинство тестов юноши выполняют в среднем на 4 балла за исключением бега на 3000 м и подтягивания. Считаем, что для юношей значения государственных тестов в основном являются правильными за исключением норматива подтягивания, для которого, вероятно, следует скорректировать значения показателей.

У девушек ко 2-му курсу ухудшаются такие показатели физической подготовленности как выносливость (бег на 2000м), сила (подъем в сед за 1 мин и сгибания рук в упоре лежа), ловкость (челночный бег). Показатели по нормативам бег на 100 м и прыжок в длину с места несколько улучшаются. Однако при этом большинство девушек не могут выполнить на положительную оценку такие нормативы как бег на 2000 м, бег на 100 м и прыжок в длину с места. Вероятно, эти нормативы для девушек несколько завышены, и их необходимо пересмотреть в сторону облегчения. В то же время именно развитию соответствующих физических качеств необходимо уделять больше внимания на занятиях по физическому воспитанию. Кроме того, по нашему мнению, дальнейшие исследования специалистов необходимо направить на разработку индивидуализированных оценок физической подготовленности в зависимости от выбранной студентами специализации. В том числе эти оценки должны включать и обобщенные показатели физической подготовленности.


Список литературы


  1. Ашмарин Б. А. Методика педагогических исследований в физическом воспитании: Учеб. пособие. - Л., 1973. – 152 с.

  2. Драчук А., Дуб І., Галайдюк М. Пріоритетні напрями фізичної підготованості студентської молоді / Молода спортивна наука України: Зб. наукових праць з галузі фізичної культури та спорту. Вип. 6, Т.1. – Львів: Вид. дом „Панорама”, 2002. – С. 225–230.

  3. Коломийцева О. Э., Терентьева Н. Н. Уровень физических качеств и сенсорных систем студенток педагогического колледжа / Слобожанський науково-спортивний вісник: Зб. наукових статей. Вип. 4. – Харків, Вид. ХДАФК, 2001. – С. 28–30.

  4. Корешкин А. И., Ясиницкий И. В., Токин И. Б. и др. Физическая подготовленность студентов в первые четыре семестра обучения: Межвуз. сб. «Вопросы физического воспитания студентов» / С. – Петербург. гос. ун. – Спб.: Изд-во С. – Петербург. ун. 1964. Вып. 23. – 1992. – С. 3–19.

  5. Физическая культура студента / Под ред. проф. В. И. Ильинича. – М.: Гардарики, 1999. – 448 с.

  6. Фізичне виховання: Базова навчальна програма для вищих закладів освіти України III і IV рівнів акредитації. – К.: Міністерство освіти України, 1998. – 26 с.



Красуля М. А., Мунтян В. С.
ВОЗМОЖНЫЕ КРИТЕРИИ ОЦЕНИВАНИЯ СТУДЕНТОВ ПО ПРЕДМЕТУ «ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ» В УСЛОВИЯХ КРЕДИТНО-МОДУЛЬНОЙ СИСТЕМЫ
(Вчені записки Харківського гуманітарного університету «Народна українська академія». – Харків, 2006. – Т. 12. – С. 187–195.)
Аннотация. Рассмотрены вопросы стандартизации критериев оценки физического состояния и физической подготовленности студентов в свете интеграции в Европейское образовательное пространство. В статье предлагаются для рассмотрения варианты оценивания результатов по физическому воспитанию в условиях кредитно-модульной системы с учётом уровня подготовленности, состояния здоровья студентов и участия в спортивной жизни ВУЗа.

Ключевые слова: критерии оценки; Болонская декларация; стандарт; основное, специальное, спортивное отделения.

Постановка проблемы. Изучение предмета «Физическое воспитание» в условиях кредитно-модульной системы должно позволить студентам не только улучшить разностороннюю физическую подготовку, повысить уровень их физической подготовленности, но и приобрести знания и навыки, необходимые для практического использования средств физической культуры в решении задач быта и учебы, научить их самостоятельно применять физические упражнения для укрепления организма.

В настоящее время существует множество публикаций, освещающих решения Болонской декларации и вопросы интеграции в общеевропейское образовательное пространство. Однако пока ещё нет источников, отражающих конкретные варианты критериев и стандартов оценивания результатов по физическому воспитанию в условиях кредитно-модульной системы, которые могли бы объективно отражать реальные показатели (в баллах и условных обозначениях) с учётом уровня подготовленности, состояния здоровья студентов и их участия в спортивной жизни ВУЗа.



Анализ последних исследований и публикаций. Сорбонская «Совместная декларация о гармонизации архитектуры европейской системы высшего образования» (май 1998г.), предшествующая Болонской декларации (июнь 1999г.) выдвинула одно из главных положений – международное признание и международный потенциал систем высшего образования, непосредственно связанный с прозрачностью и легкостью для понимания дипломов, ступеней и уровня квалификации обучающихся.

ECTS – European Community Course Credit Transfer System -(Европейская система перевода оценок) – кредитно-модульная система, которая позволяет сопоставлять программы, уровни образования, квалификации студентов (аспирантов) при переводе в учебное заведение другого государства, а также специалистов при поступлении на работу. Отличительной особенностью ECTS, по мнению европейских экспертов, является оценка результата, а не процесса.

В программном выступлении делегат особых поручений Ассоциации европейских университетов Г. Хога (Маастрихт, 1999 г.) подчеркнул, что следует разработать унифицированный критерий присвоения образовательных квалификаций [2].

Пражское коммюнике министров высшего образования европейских стран (май, 2001г.) подтвердило, что необходимо в дальнейшем прикладывать усилия для обеспечения мобильности студентов, преподавателей, научных и административных работников с целью предоставления возможности пользования богатством Европейского простора высшего образования. Министры также обратили внимание на повышение привлекательности европейского высшего образования, понимания и схожесть европейских дипломов должны быть подкреплены разработкой общей системы квалификации, системой механизмов гарантии качества и аккредитации (сертификации) [2].

Участники семинара «Накопление и перевод зачётных единиц – вызов для институтов и студентов» (Цюрих, 2002г.) подчеркнули, что не должно быть механического перевода учебных часов в зачётные единицы, а система ECTS должна отражать качество образования и квалификации, а не количество прослушанных лекций или посещенных занятий [1]. По мнению министров, качество высшего образования, является ключевым моментом при создании Зоны европейского высшего образования.

Принципы Болонского процесса предусматривают разработку и использование системы зачетных единиц, которая призвана решить проблему сравнения образовательных программ, способствовать увеличению академической мобильности. Система зачетных единиц – это механизм, который позволяет оценить качество в условных единицах, количество приобретенного знания за единицу времени.

При этом разработана единая шкала оценок, действующая в условиях кредитно-модульной системы, которая приведена в табл.1.
Таблица 1.

Шкала оценок при кредитно-модульной системе




Обозначения

Оценка

Баллы

А

Отлично

90-100

ВС

Хорошо

75-89

ДЕ

Удовлетворительно

60-74

FX

Неудовлетворительно с возможностью пересдачи

35-59

F

Неудовлетворительно, без права пересдачи (оставлен на повторный курс)

Менее 35


Целью данного исследования являлось разработать и апробировать в условиях Харьковского гуманитарного университета «Народная украинская академия» систему оценивания и начисления баллов по предмету «Физическое воспитание» в условиях кредитно-модульной системы.

Результаты исследования.

При разработке системы оценивания в условиях кредитно-модульной системы кафедра физического воспитания исходила из того, что получение зачёта (оценки, количества баллов) нельзя сводить только к показателям посещения занятий, а необходимо требовать качество, которое выражается в наличии умений и навыков выполнения физических упражнений, умение работать самостоятельно как во время занятия, так и во внеурочное время. Также обязательна сдача государственных нормативов, объективное отражение результатов тестирования, а также участие студента в спортивной жизни ВУЗа.

Качество – это главное основополагающее условие для доверия соответствия, мобильности, совмещения и привлекательности в европейском просторе высшего образования.

Учитывалось также, что в число мероприятий по реализации положений Болонской декларации в системе высшего образования и науки Украины на 2004–2005гг. включено [6,7]:

1.7. Разработка Стандартов высшего образования в соответствии с требованиями Болонского процесса.

2.1. Разработка приложения к диплому о высшем образовании в соответствии с общеевропейским образцом «Додаток до диплома (Diploma Supplement)».

Далее, в приказе № 757 [5], в разделе «Организация учебных занятий» в пункте 4 «Проблемы качества образования и разработка сравнительных методологий и критериев оценки» отмечено:

4.2.1. Для проведения практических занятий по физическому воспитанию в высших учебных заведениях студенты делятся на учебные отделения: основное, специальное и спортивное.

4.2.2. В основное отделение входят студенты: а) занимающиеся в группе ОФП; б) профессионально-прикладная физическая подготовка и в) группы по видам спорта.

4.2.3. Специальное учебное отделение (спец. мед. группа) выполняют разделы учебной программы по теоретической и методической подготовки, занимаются в группах ЛФК и в группах реабилитации после травм. Зачётные требования для студентов этой группы разрабатываются с учётом медицинских показаний и противопоказаний.

4.2.4. В спортивное учебное отделение зачисляются студенты основной медицинской группы, которые имеют соответствующий уровень физического развития и физической подготовленности и желают заниматься одним (или несколькими) видами спорта, по которым проводятся учебно-тренировочные занятия в данном высшем учебном заведении. (Здесь, скорее всего, необходимо отметить, что не всегда студент-спортсмен может и должен заниматься именно в том учебном заведении, где он учится).

4.2.6. Студентам основного и спортивного отделения даётся право свободного выбора вида спорта и учебной группы с учётом их интересов.

С учетом вышеизложенного нами были разработаны следующие критерии оценок [3], из которых критерии 1 и 2 являются обязательными для выполнения:

1. Количество практических занятий (за каждое занятие дается определенное количество баллов).

2. Сдача нормативов государственного тестирования (количество баллов равно оценке за соответствующий норматив).

3. Степень активности студентов на занятиях (баллы могут или добавляться за работу, например, по усложненной индивидуальной программе, за самостоятельное проведение части занятия и т.п. или сниматься за пассивное проведение занятия).

4. Сдача специализированных нормативов по выбранному виду спорта (такие нормативы разработаны кафедрой для каждого вида спорта и могут сдаваться студентами при их желании увеличить общее количество баллов).

5. Теоретическая подготовка (показатели тестирования на компьютере; написание реферата; изучение методических рекомендаций и программ).

6. Участие в соревнованиях различного уровня (внутри ВУЗа, в первенстве области, в соревнованиях на уровне Украины, Европы и мира).

7. Участие в спортивно-массовых мероприятиях (например, в составе группы поддержки, в составе судейской бригады и т.п.).

8. Самостоятельная работа студентов, которая может включать выполнение индивидуального домашнего задания, теоретическую подготовку, дополнительную подготовку к показательным выступлениям на спортивно-массовых мероприятиях, подготовку к сдаче нормативов государственного тестирования, выполнение в течение дня утренней и производственной гимнастики и т.д.

При этом программа курса «Физическое воспитание» является общей для всех видов спорта и направлений. Вся программа курса разбита на модули, каждый из которых оценивается по 100-бальной системе оценок. Набранное в каждом модуле количество баллов (рейтинговая оценка) заносится в индивидуальный план обучения студента. Итоговая оценка за весь период обучения, соответствующая шкале ECTS, подсчитывается как среднеарифметическая оценок в каждом модуле.



Выводы. Данная система оценки отработана на кафедре физического воспитания и спорта, показала свою эффективность и объективность и с 1 сентября 2005 года используется на всех факультетах и курсах, где изучается предмет «Физическое воспитание».

Тем не менее, как показывает практика, разработанная система оценивания не позволяет «отражать» реальное состояние уровня подготовленности конкретного студента, если не учитывать, к какой медицинской группе относится студент и в каком отделении (основном, специальном или спортивном) он занимается.

Исходя из вышеизложенного, следует, что, с целью разработки критериев оценки (стандартов) высшего образования необходимо учитывать разделение студентов на отделения. Предлагается в Приложении к диплому указывать, к какой группе относится конкретный студент и соответствующую оценку. Например, в Англии существует практика сдачи экзамена для «продвинутого» уровня и соответствующая отметка, подтверждающая данный уровень «А–levels».

В данном случае, представляется возможным вариант оценивания уровня физической подготовленности студентов, исходя из их «отношения» к той или иной группе [4]. Так, студенты основного отделения должны получать соответствующую отметку, например «А–level». Студенты спортивного отделения – «А–spor–level», а студенты специальной медицинской группы – «S.M.–level» (Special Medical levels) и далее – количество набранных баллов и оценка, согласно существующей градации «внутри группы». Таким образом, в приложении к диплому каждого студента будет отражена «реальная картина» состояния здоровья и уровня подготовленности конкретного студента.

Если же в Приложении к диплому не будет указана принадлежность студента к тому или иному отделению (группе), то, как показывает практика, не исключены факты необоснованного «примыкания», со стороны недобросовестных студентов, к «специальной медицинской группе» с целью облегчения получения положительной оценки и сдачи установленных государственных нормативов по физическому воспитанию. Только «отметка о принадлежности» студента к той или иной группе и количество «заработанных» баллов может объективно отражать реальный уровень физической подготовленности конкретного студента.
Список литературы
1. Галаган А. И., Прянишникова О. Д. Болонский процесс: от Болоньи до Берлина (итоги и перспективы). – М., НИИВО, 2004. – 76 с.

2. Журавський В. С., Згуровський М. З. Болонський процес: головні принципи входження в Європейський простір вищої освіти. – К.: ІВЦ „Видавництво “Політехніка”, 2003. – 200 c.

3. Красуля М. А. Методические рекомендации по предмету «Физическое воспитание» (кредитно-модульная система). – Харьков. Изд-во НУА. – 2004. – 12 с.

4. Мунтян В. С. Вопросы стандартизации критериев оценки физической подготовленности студентов в свете интеграции в европейское образовательное пространство. Физическое воспитание и спорт в высших учебных заведениях: интеграция в европейское образовательное пространство. // Сборник статей под ред. Ермакова С.С. (международная электронная научная конференция, г.Харьков, 26 апреля 2005 года. – Харьков: ХГАДИ, 2005, – 408 с, С. 216–220.

5. Наказ МОН України №757 від 4.11.2003р. «Фізичне виховання, навчальна програма для вищих навчальних закладів України 3-4 рівнів акредитації»: – К.: 2003. – 30 с.

6. Наказ МОН України №49 від 23.01.2004р. «Про затвердження Програми дій щодо реалізації положень Болонської декларації в системі вищої освіти і науки України на 2004-2005 роки». – К.: 2004. – 12 с.

7. Тимчасове положення про організацію навчального процесу в кредитно-модульній системі підготовки фахівців в ХГУ «НУА» (от 28.06.2004р.) – 8 с.


Красуля М. А.
ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ ЗАНЯТИЙ АЭРОБИКОЙ

НА ФИЗИЧЕСКУЮ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ СТУДЕНТОК
(Физическое воспитание студентов. – 2011. – № 2. – С. 54–57.)
Аннотация. Рассмотрена физическая подготовленность девушек-студенток, занимающихся аэробикой. В эксперименте принимали участие 165 студенток в возрасте 17–18 лет, которые были разделены на три группы по 55 человек в каждой. Группы занимались по различным методикам, которые условно названы как «силовая аэробика», «танцевальная аэробика» и «прыжковая аэробика». Уровень физической подготовленности студенток определяли по результатам 7-и тестов в начале учебного года и по истечении полугода занятий. Была проведена математическая обработка результатов исследований. Установлено, что из сравниваемых методик наиболее предпочтительной, с точки зрения повышения показателей физической подготовленности, является методика, направленная преимущественно на развитие силовых способностей.

Ключевые слова: аэробика, уровень физической подготовленности, девушки-студентки.

Введение.

Физическое воспитание занимает важное место в общекультурной и профессиональной подготовке современных студентов, является органической частью общечеловеческой культуры, ее особой самостоятельной областью. Вместе с тем физическое воспитание – это специфический процесс и результат человеческой деятельности, средство и способ физического совершенствования личности.

Для лучшей реализации подготовки к профессиональной деятельности студентов необходимо знание уровня их физической подготовленности и нахождение эффективных методов ее повышения с учетом индивидуальных наклонностей и способностей студентов.

Таким образом, вопросы физической подготовки будущих специалистов и нахождение эффективных методов ее повышения являются актуальной проблемой и требуют углубленного изучения.

В литературе чрезвычайно мало данных о физической подготовленности девушек-студенток, занимающихся или желающих заниматься в группах аэробики. Этому вопросу посвящены лишь отдельные публикации, освещающие те или иные аспекты, не дающие общей картины изменения уровня физической подготовленности студенток под влиянием занятий аэробикой [9,15,16].

В общем случае физическое воспитание студенток должно быть направлено на комплексное развитие всех физических качеств: силы, быстроты, гибкости, ловкости, выносливости [10,13,19].

Для достижения разностороннего физического развития студентов различные авторы предлагают разнообразные методы проведения занятий. При этом большинство авторов, анализируя экспериментальные данные, отмечают значительные индивидуальные различия в физической подготовленности студентов [2,3,20].

Большинство исследователей рассматривают возможность повышения эффективности учебного процесса за счет рационального планирования способов физического воспитания различной направленности. Вместе с тем, рекомендации, которые имеются в литературе, носят противоречивый характер. Такие авторы, как Ермолаев В. М., Яворская Г. Х. считают, что основное внимание на занятиях надо уделять преимущественно развитию скоростно-силовых качеств [8,21]. Виленский М. Я. считает, что используемые средства физического воспитания должны быть соотнесены с динамикой физической работоспособности на протяжении учебного года [4,5].

Другими исследователями [17] экспериментально подтверждена эффективность организации занятий комплексной направленности на первом курсе, которая предполагает в основной части занятия развитие не более трех физических качеств. На втором курсе занятия должны носить избирательную направленность, при которой около 80 % времени основной части занятия отводится на развитие одного качества, но не более чем 4 занятия подряд.

Что касается анализа уровня физической подготовленности девушек-студенток, то большинство исследователей отмечают их невысокую физическую подготовленность [6,7,9,11,15,18]. Так, исследование физической подготовленности студенток, проведенное по специальной методике [9], выявило очень низкий уровень физической подготовленности девушек. Из общего количества обследованных только 1,36% имеют достаточный уровень развития физических качеств. Основная масса студенток имеет низкие показатели общей выносливости, скоростно-силовых качеств, быстроты и гибкости.

Исследования, проведенные О. Э. Коломийцевой и Н. Н. Терентьевой [11], показали, что уровень физической подготовленности студенток не соответствует требованиям современного общества, за исключением гибкости все физические качества развиты недостаточно. Ряд авторов указывают на снижении уровня физической подготовленности студенток именно во время обучения в средних и высших учебных заведениях [6,7,18].

Ряд исследователей для повышения уровня физической подготовленности студенток предлагают использование комплексных занятий [14] и предлагают сочетание аэробики и плавания или аэробики и работы на тренажерах в определенном соотношении. При этом указывается, что наиболее эффективными являются комплексные занятия продолжительностью 90 минут с двигательной активностью на протяжении 70–80 % от общего времени занятия и ЧСС 135–150 уд/мин, т. к. при этом достигается наибольший оздоровительный эффект.

Ряд авторов оценивают уровень физической подготовленности студентов 1-го курса в процентном выражении: 18% студентов имеют низкий уровень (оценка «плохо»), 49% – ниже среднего уровня (оценка «неудовлетворительно»), 20% – средний уровень (оценка «удовлетворительно»), 13% – выше среднего уровня (оценка «хорошо»), высокого уровня физической подготовки не выявлено вообще [1].

Низкий уровень физической подготовленности студенток 1-го курса отмечают и другие авторы, которые указывают, что тест на силу не могут выполнить 10% девушек, быстроту – 4%, с испытанием на выносливость не справляются 6% студенток и т. д. [18].

Из вышеизложенного следует, что вопросы развития физической подготовленности студенток являются чрезвычайно важными, требуется работа по нахождению новых эффективных средств и методов физического воспитания, новых форм проведения занятий, а также развитие заинтересованности самих студенток в своем физическом совершенствовании, в формировании устойчивой мотивации к занятиям.

Формулирование целей работы.

Работа проведена по плану научно-исследовательской работы кафедры физического воспитания и спорта ХГУ «НУА» в связи с переходом на секционную форму организации занятий по физическому воспитанию (Решение Коллегии МОНУ № 13/1–2 от 11.01.2008).

Целью работы являлось: определить влияние различных методик проведения занятий аэробикой на уровень физической подготовленности студенток 17–18 лет, относящихся к основной медицинской группе.

Для достижения поставленной цели решались следующие задачи:



  1. Изучить уровень физической подготовленности студенток, занимающихся в группах аэробики.

  2. Определить влияние различных методик проведения занятий аэробикой на физическую подготовленность студенток.

При проведении исследования нами были использованы следующие методы [12]:

  1. Теоретический анализ проблемы и обобщение имеющихся в литературе данных.

  2. Тестирование физической подготовленности.

Результаты исследований.

В процессе проведения исследования было проведено тестирование физической подготовленности студенток в начале учебного года и по истечении полугода занятий.

В исследовании принимали участие 165 студенток в возрасте 17–18 лет, которые были разделены на три группы по 55 человек в каждой.

Условно эти группы в зависимости от преимущественной направленности используемых упражнений в течение одного занятия можно охарактеризовать следующим образом: 1 группа – группа «силовой» аэробики; 2 группа – группа «танцевальной» аэробики; 3 группа – группа «прыжковой» аэробики.

Распределение времени занятия на различные виды физических нагрузок в указанных группах представлено в таблице 1 (общая продолжительность занятия во всех группах составляет 80 минут или 100%).

Уровень физической подготовленности студенток определяли по результатам 7-и тестов, 3 первых из которых являются государственными тестами:



  • Сила мышц верхнего плечевого пояса – сгибание рук в упоре лежа;

  • Сила мышц брюшного пресса – поднимание туловища из положения лежа на спине за 1 минуту;

  • Гибкость – наклон туловища вперед из положения сидя;

  • Гибкость – проворачивание рук с гимнастической палкой;

  • Выносливость – приседания на двух ногах до утомления;

  • Сила мышц спины – наклоны туловища назад из положения лежа на животе;

  • Сила мышц брюшного пресса и спины (статическая нагрузка) – стойка на локтях.

Таблица 1

Распределение времени занятия в группах аэробики




пп

Вид занятия


Продолжительность вида занятия, % от общего времени занятия, в группах

1

2

3

1.

Разминка

15–20

15–20

15–20

2.

Прыжковые упражнения





20–28

3.

Упражнения для развития силы различных групп мышц

65–70

(к.п.=16–32)*



28–30

(к.п.=8–16)*



25–30

(к.п.=8–16)*



4.

Танцевальные упражнения, элементы хореографии



12–17



5.

Упражнения на координацию движений

(в составе разминки)

20–25

10–15

6.

Упражнения для развития гибкости

8–10

8–10

8–10

7.

Заминка

7–8

7–8

7–8

* К.п. – кратность повторения упражнений.
Для определения степени воздействия различных методик проведения занятий аэробикой на физическую подготовленность девушек 17–18 лет, обучающихся в ХГУ «НУА», нами был проведен сравнительный эксперимент.

Сравнение фоновых показателей уровня физической подготовленности студенток всех трех групп с нормативными оценками государственных тестов показало:



  1. Норматив, характеризующий гибкость (наклоны вперед из положения сидя), студентки всех групп выполняют в среднем на 4 балла;

  2. Норматив, характеризующий силу мышц брюшного пресса (подъем туловища в сед за 1 минуту), студентки всех трех групп выполняют в среднем на 2 балла;

  3. Норматив, характеризующий силу рук (сгибание рук в упоре лежа), студентки всех трех групп не могут выполнить более чем на 1 балл.

Сравнительный анализ показателей физической подготовленности показал, что у девушек всех групп ни по нормативам государственного тестирования, ни по предложенным нами нормативам, достоверных различий не наблюдается.

С целью выявления влияния различных методик проведения занятий аэробикой, через полгода занятий во всех группах было проведено повторное обследование физической подготовленности.

Сравнение результатов повторного обследования с нормативными оценками государственных тестов показало:

1. Норматив, характеризующий гибкость (наклоны вперед из положения сидя), студентки всех групп выполняют на 5 баллов;

2. Норматив, характеризующий силу мышц брюшного пресса (подъем туловища в сед за 1 минуту), студентки всех трех групп выполняют в среднем на 3 балла;

3. Норматив, характеризующий силу рук (сгибание рук в упоре лежа), студентки первой группы выполняют в среднем на 2 балла, а студентки остальных групп – на 1 балл;

Вышеприведенные данные свидетельствуют о том, что между группами 1, 2 и 3 не оказалось ощутимых различий по следующим показателям: наклоны вперед, наклоны назад и проворачивание рук.

Сравнение показателей физической подготовленности девушек различных групп по результатам тестов подъем в сед, приседания, сгибания рук и стойка на локтях показывает, что после эксперимента имеются достоверные различия между группами 1 и 2 и группами 1 и 3 (P(t) < 0,05), тогда как между группами 2 и 3 по этим показателям достоверных различий не наблюдается.

Таким образом, в первой группе по окончании эксперимента оказались выше четыре из семи показателей физической подготовленности, что позволяет сделать предварительный вывод о преимуществе методики проведения занятий в группе 1 по сравнению с методиками в группах 2 и 3.

Изучение динамики показателей физической подготовленности в группах 1, 2 и 3 показало, что в первой группе по окончании эксперимента имеется значительное улучшение следующих показателей физической подготовленности: наклоны вперед (P(t) < 0,01), поднимание туловища (P(t) < 0,001), сгибание рук (P(t) < 0,05), наклоны назад (P(t) < 0,05), приседания (P(t) < 0,001), стойка на локтях (P(t) < 0,05). При этом прирост результатов в среднем составил по показателям наклоны вперед – 4,2 см, поднимание туловища – 8 раз, сгибание рук – 5 раз, наклоны назад – 12 раз, приседания – 16 раз, стойка на локтях – 30 сек. По показателю «проворачивание рук» не наблюдается достоверного улучшения результатов. Таким образом, в первой группе произошло улучшение большинства показателей физической подготовленности.

Анализ данных также показывает, что во второй и третьей группах достоверное улучшение результатов произошло по показателям наклоны вперед (P(t) < 0,05) и приседания (соответственно P(t) < 0,01 и P(t) < 0,001). При этом прирост результатов в среднем составил по показателю наклоны вперед в группе 2–2,5 см, в группе 3–3,3 см; по показателю приседания в группе 2–7 раз, в группе 3–11 раз. По остальным показателям в этих группах нет достоверного улучшения результатов.

Таким образом, результаты проведенного нами эксперимента позволяют сделать вывод, что из трех сравниваемых методик проведения занятий аэробики для девушек 17–18 лет наиболее предпочтительной с точки зрения повышения показателей физической подготовленности является методика, охарактеризованная нами как «силовая» аэробика.



Выводы.

    1. Использованные нами методы исследования – тестирование физической подготовленности и математическая обработка результатов исследования – позволили изучить как фоновые, так и повторные показатели физической подготовленности девушек-студенток 17–18 лет, занимающихся в группах аэробики, и проследить динамику изменения этих показателей.

    2. Проведенный эксперимент показал, что использование комплексов аэробики на занятиях по физическому воспитанию в высших учебных заведениях в целом положительно влияет на физическую подготовленность девушек-студенток 17–18 лет.

    3. Результаты тестирования физической подготовленности, проведенного до эксперимента, позволяют охарактеризовать уровень физической подготовленности как ниже среднего для всех испытуемых групп.

    4. Повторное определение уровня физической подготовленности, проведенное через полгода, позволило установить достоверное улучшение по следующим показателям:

  • в группе «силовой аэробики» – наклоны вперед, поднимание туловища, сгибание рук, наклоны назад, приседания на двух ногах и стойка на локтях;

  • в группах «прыжковой аэробики» и «танцевальной аэробики» – наклоны вперед и приседания на двух ногах.

    1. В результате эксперимента установлено, что наиболее эффективной методикой проведения занятий по аэробике является методика, направленная преимущественно на развитие силовых способностей.

    2. Дальнейшим направлением исследований является отработка методики подготовки программ и обучения студенток для участия их в соревнованиях по аэробике.



1   ...   8   9   10   11   12   13   14   15   ...   18